关于男性早泄的饮食保健知识介绍

　　早泄对男性是1个再熟习不过的话题了，他另许多的男性朋友非常的苦恼，由于他给男性生活带来很大的伤害，更给家庭带来了很大的影响。现在人们都重视饮食健康，那末有无1种饮食可以对男性早泄有所帮助呢?通过积极的寻觅，现在已发现男性吃虾皮可以很好的预防早泄，对医治也有1定的帮助。

　　虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。据文献记载，虾皮还具有开胃、化痰等功效。现介绍虾皮的几种食用方法以下：

　　1.虾皮拌香菜：香菜300克洗净切段，虾皮50克，加食盐、香油、味精各适当拌匀食用。清香爽口，别具风味。有补肾壮阳、祛风解毒之功效，对遗精、阳痿、早泄、消化不良、麻疹透发不顺畅等有疗效。

　　2.虾皮拌青椒：青椒350克洗净切丝，虾皮60克，加食盐、食醋、香油、味精各量拌匀食用。有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效，对消化不良、骨质疏松、软骨症等有好处。

　　3.虾皮萝卜丝：白萝卜250克洗净切丝，虾皮50克，香菜洗净切碎，食盐、香油、料酒、葱段、味精各适当。先用香油将葱段炒香，加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟，然后调入食盐、料酒、味精食用。有消胀、祛痰的功效，治食滞不化，并利大小便。

　　4.虾皮炒冬瓜：冬瓜500克去皮切片，虾皮70克，香油、食盐、花椒、葱、味精各适当。用香油将花椒炸出香味，加葱、冬瓜、虾皮炒熟，调入食盐、味精食之。有清热、解暑、化浊、开胃等作用，对水肿、胀满、痰喘、痔疮、高血压、动脉硬化等有疗效。

　　5.虾皮炒韭菜：韭菜250克洗净切段，虾皮60克，食盐、香油、酱油、味精各适当，用香油将虾皮略炒，加韭菜、酱油、食盐炒熟，再调入味精食用。有开胃健脾、补肾壮阳之功效，适用于食欲不振、阳痿早泄、精液淡薄等症。

　　了解1些关于平常饮食的1些保健知识是非常有必要的，不管是得早泄还是想预防早泄的男性朋友都可以看看上边介绍的关于虾皮的饮食健康问题，虾皮不但美味有营养，更可以对早泄有所帮助，所以希望男性朋友在平常生活中要公道的搭配食用。希望男性朋友都能够具有健康的身体，和谐的性生活。