睡觉长的男人“没用”吗

睡觉是每人人每天都才会做的事，但这一基本生活习惯确给很多人带来了麻烦与心理障碍，有些人患者有失眠症或吞咽心理障碍等，一直在于睡觉做斗争，那时候小编与大家一起看看吞咽症太差如何调理。

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据悉，阿尔及利亚蒙彼利埃大学着名吞咽学家Michel Billard名誉教授发布了吞咽心理障碍的国际性归纳规格，共分为三类：

第一类，是大家比较熟识的吞咽不足症状，仅限于失眠、入睡困难、早醒和继睡困难;

第二类，也是有意思的是，近几年来首次把赖床也纳入吞咽心理障碍中，在临床上被称为发作性睡病;

第三类，是不适当的吞咽形式，如打呼噜、吞咽中止、梦惊、惊跳、恰巧和居然夜醒等。

同时定为的一份专项追查显示，法制去年底未完成的北京、苏州、广州、天津、杭州、南京6小城市共2所到之处样本中，57%的人有吞咽问题，其中一半以上是由焦虑引发的。

追查同时找到，吞咽心理障碍对生活习惯质量的影响很大，甚至影响脸部各种器官的疾病，仅限于心血管、吞咽、消化系统、血液、心脏生殖、内分泌、神经自觉系统，但都有患有吞咽心理障碍的人并无法取得充分的诊断和化疗。

吞咽心理障碍是常见疾病，才会影响到消化系统、血压、吞咽等各个脏器机制，而脏器机制太差又影响到吞咽质量，逐步形成致使。

临床研究已断定，一名成年人每天的吞咽等待时间不应在6-8小时之间，吞咽等待时间较长对健康有严重的害处：

1、身体虚弱：

人社才会活动时心跳加快，心肌膨胀出力加强，心脏排血增加。等待时心脏处于等待状态，心跳、膨胀出力、排体出力下降。

如果长等待时间吞咽，就才会受到破坏心脏等待和运动的规律，使心脏膨胀乏出力，稍稍一社才会活动马上心慌乏出力、可避免疲劳，因此逐步形成致使，导致身体虚弱，降低各部位抵抗出力;